لینک بگیر دات کام: اخیرا دانشمندان دریافته اند که تعداد ساعات استفاده کاربران از گوشی هوشمند و کامپیوتر ارتباط مستقیمی با مشکلات خواب و بی خوابی آن ها دارد.
به گزارش لینك بگیر دات كام به نقل از ایسنا، به نقل از وب سایت the star، با عنایت به افزایش روزافزون محبوبیت شبكه های اجتماعی و افزایش قابلیت اپلیكیشن و پیام رسان های مختلف، افراد بسیاری به استفاده بیش از اندازه از اینترنت و فضای مجازی اعتیاد پیدا كرده اند، به گونه ای كه در یك نظرسنجی گسترده، آن ها چندان محو استفاده از اینترنت و شبكه های اجتماعی می شوند كه در خیلی از موارد مهم ترین كارهایشان نظیر صرف وعده های غذایی را فراموش كرده و با مشكلاتی نظیر بی خوابی و كم خوابی مواجه می شوند.
حالا اخیرا دانشمندان با انتشار یك مقاله علمی در مجله اروپایی «رفتار سازمانی و اقتصادی» اعلام نموده اند میزان خواب كاربرانی كه به اینترنت اعتیاد دارند، به صورت متوسط حدودا ۲۵ دقیقه كمتر از افرادی است كه كمتر از اینترنت، گوشی
هوشمند و كامپیوتر استفاده می نمایند.
علت این بی خوابی، تماشای طولانی مدت و زل زدن به صفحه نمایش دستگاه های الكترونیكی نظیر گوشی موبایل، تبلت و كامپیوتر است چراكه نور نمایشگرهای آن ها حتی درصورت كم نور بودن، چشم كاربران را اذیت كرده و آن ها را با مشكل بی خوابی مواجه می سازد.
به باور آن ها، میان اینترنت پرسرعت و پهن باند و مشكل كم خوابی كاربران یك ارتباط مستقیم و معنادار وجود دارد، به گونه ای كه هرچه سرعت اتصال به وب و دانلود اینترنت بیش تر باشد، افراد تمایل بیش تری برای مشاهده و تماشای ویدیو، وب گردی و گشت در شبكه های اجتماعی دارند كه این مساله به خاطر نور صفحه گوشی
هوشمند و امواج آن، باعث می گردد آن ها كمتر بخوابند و یا در خوابیدن با مشكل مواجه شوند.
به گفته دانشمندان، تاثیر منفی نمایشگر دستگاه های الكترونیكی برروی كیفیت و میزان خواب افراد، برروی كاربران نوجوان در فاصله سنی ۱۳ تا ۱۸ سال بسیار بیش تر از كاربران بزرگسال بوده است و آن ها را با مشكلات جدی در خواب مواجه تولید كرده است.
در این نظرسنجی هم چنین بالغ بر ۴۳ درصد از والدین عنوان كرده اند كه كودكانشان با اعتیاد به اینترنت و استفاده از دستگاه های الكترونیكی بی خواب تر از پیش شده اند.